Zentrum der Bewegung
Anne Engelbach
Die Faszien - Motion - Kurse
Zentrum der Bewegung bietet Faszien-Motionkurse für Anfänger/Einsteiger und Fortgeschrittene an. Die Kurse finden in den Bürgerhäusern von Münchhausen/Niederasphe und Lahntal/Göttingen statt.
Der Basiskurs - Wieder in Bewegung kommen-
Der FaYo-Kurs nach Liebscher & Bracht "Wieder in Bewegung kommen" ist sehr gut geeignet für Anfänger/Einsteiger in das Faszien-Motion. Der Kurs eignet sich aber auch zur längeren Teilnahme, als guter Ausgleich zum "steifen" Alltag.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt im Erlernen des FaYo nach Liebscher & Bracht. Ebenso sind Kursinhalte: Erlernen der Engpassdehnungen. der Schmerz-Frei-Formen und der Faszienrollmassage nach LnB.
Der Basiskurs hat eine Trainingsdauer von ca. 60 min.
Der Aufbaukurs
- In Bewegung bleiben - :
Der Faszien-Motionkurs
"In Bewegung bleiben" ist der Auf-
baukurs des FaYo-Kurses. In diesem Kurs wird hauptsächlich das ursprüngliche LnB Motion unterrichtet.
Weiterhin ist Kursinhalt: das FaYo selbständig trainieren zu können, die Engpassdehnungen als Partnerdehnungen zu erlernen, die Faszienrollmassage und die Schmerz-Frei-Formen noch zu intensivieren.
Der Aufbaukurs hat eine Traingsdauer von ca. 90 min.
Sinnvoll ist es erst einmal, eine Zeitlang im Basiskurs zu trainieren, bevor man in den Aufbaukurs einsteigt.
